生氣的時候,你的火去了哪裡?
憤怒不是要你開戰,它只是在說:有東西越線了。
有人一生氣,就先怪自己;
有人不吵架,但會慢慢變冷;
有人火一上來,就先炸了再說。
憤怒不會消失,它只會換一條路走——
測一測,你的是 轉向自己、悶成冷淡、直接炸開,還是能好好說?
※ 小提醒:這是幫助自我覺察的入口,不是診斷。
面對不同的人,憤怒可能走不同的路——
測出來的,是它最常走的那一條。
12 題,看見你的憤怒最常走哪條路