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思考與信念
第一反應鏡片測驗
🧠
透過幾個簡單的情境問題，看看當事情發生時，你的大腦最習慣用哪一種「鏡片」來理解世界。第一個跳出的想法，往往反映了我們長期形成的思考方式。
📝 10 個問題
⏱️ 3 分鐘
開始測驗
問題 1 / 10
朋友既讀不回一整天
他是不是生我氣了
他可能不想再靠近我
是不是發生什麼事
他大概只是太忙
問題 2 / 10
主管臨時叫你進會議室
我是不是哪裡做不好
一定有壞事
之前那件事大概又被翻出來了
大概只是要討論事項
問題 3 / 10
曖昧的人突然變冷
我是不是太黏、太多了
他果然還是不會選我
是不是外面有其他人了
他最近可能有什麼煩心事
問題 4 / 10
對方回你「嗯」
我是不是講錯話了
完了，他一定對我失望
氣氛是不是要變糟
他可能只是在忙
問題 5 / 10
你提出需求，對方沉默五秒
我是不是太要求了
他覺得我很麻煩吧
要不要再補一句緩和一下
他可能在思考
問題 6 / 10
你分享心事，對方反應平淡
是不是我太敏感
看吧，我的感受本來就不重要
他是不是覺得我很難搞
他可能不知道怎麼回
問題 7 / 10
聊天到一半突然被冷掉
我是不是講太多
又來了，我好像總是被忽略
他是不是討厭我了
他可能突然有事
問題 8 / 10
你被一句話卡住
他是不是在暗示什麼
他是不是覺得我不夠好
等一下會不會惡化
大概只是語氣問題
問題 9 / 10
你被誤會了一件小事
我該再解釋清楚一點
他是不是看到真實的我
等一下會不會越講越錯
可能只是溝通沒同步
問題 10 / 10
你不知道該怎麼回訊息
我怕回錯話會破壞關係
他是不是覺得我沒價值
回不好是不是後果很大
我先回安全一點的
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