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用溫柔的文字，陪你一步一步認識自己。
慢慢讀，慢慢懂。

界線與人際月

學了界線之後，每一次退讓都像一次失守。但研究發現：同樣的讓步，「為了靠近」和「為了逃避」...

⏱ 約 5 分鐘 🌿 2026.07.09

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界線與人際月

界線不是一道總開關——它是四道門：身體、情緒、時間、心理，各有各的鬆緊。這篇陪你逐扇檢查：...

⏱ 約 6 分鐘 🌿 2026.07.05

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界線與人際月

對方語氣一淡，你就開始回想自己說錯了什麼。心理學把這種「把別人的情緒扛在身上」的模式叫做全...

⏱ 約 6 分鐘 🌿 2026.06.05

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界線與人際月

有人總是過度付出，有人習慣保持距離，有人時而熱情、時而疏離。四種界線類型，帶你對照自己在...

⏱ 約 4 分鐘 🌿 2025.09.24

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界線與人際月

明明沒有人大聲對你，肩膀卻突然緊繃。身體常常比大腦更早說出真相—— 這 5 種訊號，是它在提醒...

⏱ 約 5 分鐘 🌿 2025.09.23

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